El sábado 22 con la llegada a Sierra Nevada ha comenzado otro periodo de entrenamiento en altura.
Las rutinas de entrenamientos en el CAR de Sierra Nevada ya han comenzado. Los primeros días sesiones de acondicionamiento de entrenamiento postural, natación, ciclismo y carrera para ir creando adaptaciones e ir progresivamente intensificando la concentración. Además es importante empezar cuidando aspectos como la ingesta de alimentos adecuada, hidratación, estiramientos y descanso.
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